Hos Eat Well kan du få vejledning og information om sund kost og sund livsstil, og om hvordan det du spiser kan have betydning for din PCO og forskellige livsstilssygdomme, som diabetes og højt kolesterol mm.
Når du får kostvejledning hos mig som klinisk diætist, bliver der altid taget udgangspunkt i dine aktuelle kost- og motionsvaner samt dine ønsker og mål. Hvis du har brug for en kostomlægning, hvad enten det er i forbindelse med sygdom for eksempel diabetes, eller det er regulært vægttab, er det altafgørende, at kosten tager udgangspunkt i det du spiser og den fysiske aktivitet du har.
Sundheds Blog
-
Jeg får ikke vand nok!
Dette er noget næsten alle mine klienter siger når jeg
spørge til hvad de drikke i løbet af dagen. Men når jeg spørg hvor meget nok
er rigtig mange i tvivl. Jeg tænkte derfor at jeg her vil give et gennemsnitlig
bud på hvor meget/lidt væske vi har brug for om dagen, og samtidig prøve at
forklare hvorfor anbefalingen er som den er.
Væske er afgørende for liv, og skal brugs til temperatur
regulering, fordøjelse, stofskifte, optagelse af næringsstoffer og udskillelse
af affaldsstoffer. Omkring halvdelen af det
væske der er nødvendig hver dag går til sved og vanddamp i vores
ånde. Væske tegner sig for 50-80% af vores lean body mass; mænd har lidt
mere væske i kroppen ...
Sendt 12/09/2011 00.58 af Nanna Boelskifte
-
Sygeforsikring Danmark giver tilskud til konsultation ved klinisk diætist
Sygeforsikring Danmark giver tilskud til konsultationer hos privatpraktiserende, autoriserede kliniske diætister, hvis konsultationerne er lægeanbefalede eller lægehenviste, erstattes 30% af egenudgiften, dog maks. 100 kr. pr. konsultation og der ydes maks. 400 kr. inden for 12 måneder. Det er en betingelse for ydelse af tilskud til online konsultation ved autoriseret klinisk diætist, at oplysning herom indberettes elektronisk fra autoriseret klinisk diætist til "danmark" efter fastlagt specifikation.
Sendt 13/07/2011 05.56 af Nanna Boelskifte
-
Holder den nye kostpyramide fødevarestyrelsens anbebalinger?
FDB har lavet et stort og seriøst stykke arbejde med at shine den gode gamle madpyramide op.
Pyramiden er en helkostmodel, og gennemberegnet ud fra klima- og ernæringsmæssige overvejelser. Der er indregnet tilberedningssvind, og resultatet bekræfter, at man med pyramiden kan sammenstykke maden, så den dækker den mest krævende persons næringsstofbehov og har en energiprocentfordeling med voksetillæg.
Det kan ikke lade sig gøre at optimere de to områder klima og ernæring samtidig, da de på nogle områder kræver modsat rettede handlinger. Derfor er der truffet en lang række valg med henblik på at finde optimale kompromiser, og de er vel begrundet i baggrundsrapporten.
MADPYRAMIDENS VISUELLE UDTRYK
Selv om madpyramiden er en helkostmodel, er den en model. Der er taget hensyn ...
Sendt 15/06/2011 05.08 af Nanna Boelskifte
-
Pasiv rygning nedsætter fertiliteten
Et pars fertilitet nedsættes, hvis manden eller kvinden ryger. Man kan ikke sige med sikkerhed, hvorfor mandens rygning påvirker fertiliteten. En forklaring kan være, at mandens rygning påvirker kvinden i form af passive rygning, og det derved nedsætter hendes evne til at blive gravid. Andre forklaringer kan være, at mandens rygning påvirker hans egen krop, idet mænd der ryger har øget risiko for impotens og har dårligere sædkvalitet. Alle disse faktorer kan hver for sig eller tilsammen forklare parrets nedsatte evne til at blive gravide. Chancen for at en kunstig befrugtning lykkes, er også mindre, hvis enten manden eller kvinden ryger. I Wales har der siden 2005 været en regler om, at par skal være ikkerygere for at få hjælp ...
Sendt 18/05/2011 11.17 af Nanna Boelskifte
-
Derfor er det vigtigt at få C-vitamin nok når du er gravid.
Det kan være en rigtig god idé for gravide og ammende kvinder at spise mere frugt og grønt i hverdagen. Danske forskere har fundet ud af, at gravide, der får for lidt C-vitamin, kan risikere, at fosteret kan få mentale skader.
Forskere på LIFE - Det Biovidenskabelige Fakultet har fundet en sammenhæng mellem neurologiske skader og mangel på C-vitamin hos nyfødte marsvin. Og de mener det samme kan være tilfældet hos mennesker, der ligesom marsvin er afhængige af C-vitamin i kosten.
Hvor vigtigt C-vitamin kan være for fosteret er helt ny og overraskende viden. Det er nemlig meget sjældent man i den vestlige verden ser personer der er i mangel på C-vitamin, og når man gør ...
Sendt 17/05/2011 05.36 af Nanna Boelskifte
|
|
